EsferoYoga

Movimiento terapéutico con esfera para liberar, fortalecer y regular la energía

Una práctica que integra la sabiduría del yoga con el uso consciente de la esfera como recurso de apoyo, desafío y cuidado. La inestabilidad de la pelota despierta fuerza profunda, coordinación y presencia, mientras que el enfoque terapéutico ayuda a aliviar tensiones, mejorar la movilidad y recuperar fluidez corporal sin forzar. Ideal para quienes buscan bienestar integral: una experiencia amable y potente que combina movimiento, respiración y relajación, para habitar el cuerpo con más libertad.

Quietud e inestabilidad creativa: reeducar el eje, liberar el movimiento

EsferoYoga es el punto donde la quietud y el movimiento se encuentran. En este ciclo, te invito a una comprensión corporal profunda que te permite reeducar la postura hacia un eje más saludable y orgánico. Al entrenar fuerza, resistencia y destreza bajo el desafío de la inestabilidad, aumentás tu movilidad articular y tu libertad de desplazamiento en el espacio. Es una propuesta ideal para sumar recursos potentes a clases de Yoga, Danza, Pilates o cualquier práctica corporal, usando distintos tamaños de esferas como puentes hacia una experiencia más consciente, eficaz y creativa.

Ciclo de 12 encuentros: Esferas + Yoga

Un recorrido de doce encuentros para entrenar el cuerpo desde una lógica más orgánica: reeducar el eje, mejorar la postura y ampliar recursos de movimiento. La esfera introduce una inestabilidad que, bien guiada, despierta inteligencia corporal, tono profundo y coordinación. Trabajamos fuerza, resistencia y destreza para ganar movilidad articular y libertad de desplazamiento en el espacio, integrando quietud y movimiento con presencia.